Türkiye´de sıcaklık rekorunun kırılacağı bugünlerde uzmanlardan gebelere uyarı geldi. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Adem Özden, gebelerin bu günlerde çok gerekmedikçe dışarıya çıkmaması gerektiğini, şayet mutlaka çıkmaları gerekiyor ise güneş ışınlarının dik olarak yansıdığı 11:00 ile 16:00 saatlerinden mutlaka kaçınmaları gerektiğini söyledi.

  Doktor Özden, gebelerin dışarı çıkarken mutlaka önlem almaları gerektiğini hatırlatarak ? Gebeler dışarı çıkmaları durumunda, yüksek faktörlü güneş koruyucu krem, gözlük,  şapka kullanmaları gerekir. Gebelerin kıyafet seçimimde de dikkatli olmalarında yarar vardır. Gebelerin sentetik elyaf içermeyen, rahat, bol ve tercihen beyaz kıyafetleri tercih etmeleri tavsiye ediyorum.  Beslenme konusuna da  gebelerin hassasiyet göstermeleri kaçınılmazdır. Gebelerin en az 2-3 litre sıvı almaları, su dışında tuzsuz az yağlı ayran ve taze meyve sularının iyi bir alternatif olacağını bilmelerini istiyoruz. Ayrıca hayvansal gıdaların ve proteinlerin mümkün olduğunca az yağlı  tüketilmesi ve su oranı yüksek, bol taze meyve, sebzeye ağırlık verilmesi hem anne hem bebek için yararlıdır? dedi.

HABERİ SİTEDEN OKU...